by

5 Manfaat Sereal untuk Diet Sehat

Sereal merupakan makanan ringan yang memiliki kandungan gizi yang cukup lengkap. Tidak sedikit orang memilih sereal untuk diet sehat demi mendapatkan berat badan yang ideal. Bagi yang sudah mendapatkan berat badan yang ideal juga dapat menjaga berat badannya dengan mengkonsumsi sereal.

 

Sereal juga dapat dikonsumsi oleh anak-anak karena beberapa kandungan didalam sereal dibutuhkan untuk perkembangan dan pertumbuhan anak. Sereal memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan Anda, berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan ketika mengkonsumsi sereal.

 

5 Manfaat Sereal untuk Diet Sehat

  1. Sumber energi, sereal memiliki kandungan karbohidrat yang sangat kompleks yang dapat menambah energi ketika Anda mengkonsumsinya. Sereal juga dapat menjaga perut supaya tetap kenyang. Gizi yang terkandung dalam serat sereal juga dapat menambah asupan gizi dalam tubuh Anda.
  2. Sumber protein, sereal yang mengandung banyak protein juga sangat baik dalam masa pertumbuhan dan perkmbangan bagi anak, protein didalamnya juga dapat membangun otot dan untuk kebutuhan kesehatan lainnya.
  3. Menurunkan berat badan, sereal untuk diet dapat menjadi pengganti nasi untuk dikonsumsi setiap hari karena sereal mengandung rendah lemak dan serat sereal dapat mengontrol berat badan Anda.
  4. Mencegah kangker, didalam sereal terdapat kandungan pitosterol yang dapat mencegah tumbuhnya kangker khususnya kangker payudara dan kangker usus. Karena kandungannya sereal juga dapat mencegah gangguan kesehatan yang lainnya.
  5. Mengontrol gula darah, serat pada sereal dapat berfungsi mengurangi kecepatan sekresi glukosa yang dihasilkan dari makanan sehingga mampu menjaga kadar gula dalam tubuh. Sereal juga sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

 

Manfaat yang terdapat didalam sereal sangat penting untuk tubuh, namun juika mengkonsumsi sereal tidak diimbangi dengan makanan berbahan dasar alami, maka maknfaat sereal tidak akan dirasakan oleh tubuh.

 

Untuk mendapatkan makanan berbahan dasar sehat dan alami, Anda hanya perlu mengunjungi Lemonilo yang merupakan marketplace makanan pertama yang menjual produk-produk makanan berbahan dasar alami dan menyehatkan tubuh yang juga menyediakan sereal untuk diet sehat yang sedang Anda jalani.